Các nhà tình dục học cũng như các nhà nghiên cứu đều cho rằng thủ dâm là một quá trình hoàn toàn thông thường của con người và là một hành vi tình dục lành mạnh. Nó có thể mang tiếng xấu vì là một hành vi dục tình tây riêng mãnh liệt, mà không ai thích mang ra san sẻ, ngay cả với những người bạn thân nhất. Từ góc độ khoa học sức khỏe, thủ dâm hoàn toàn không gây hại cho bạn. Một số người nghĩ rằng thủ dâm là xấu vì lý do đạo đức, tuy nhiên, đó là một chọn lọc cá nhân. lợi. của thủ dâm đối với phụ nữ là rất nhiều, ví dụ như: Thủ dâm ở nữ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng cổ tử cung và giảm nhiễm trùng đường tiết niệu. Trên thực tại, ham muốn thủ dâm có thể mạnh mẽ đối với phụ nữ bị nhiễm trùng tiểu và có lý do chính đáng, vì thủ dâm có thể giúp giảm đau, bôi trơn âm đạo và đẩy vi khuẩn có hại ra khỏi cổ tử cung. Giúp bạn giảm bớt cảm giác chán nản như khi bạn bị kích thích, nồng độ hormone dopamine và epinephrine thúc đẩy tâm trạng tăng cao trong thân thể bạn. Thủ dâm có thể giúp giảm bít tất tay xúc cảm rất nhiều. Giúp tăng cường mối quan hệ với chính mình, vị khi bạn hiểu và yêu bản thân sâu sắc trên các cấp độ thể chất và xúc cảm, bạn sẽ có được sự tự tín và để bản thân trưởng thành hơn nhờ nhận thức về bản thân. Thủ dâm có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn và giúp bạn ứng phó với chứng mất ngủ. Những đàn bà đạt cực khoái nhiều hơn, tần suất nhiều hơn và thỏa mãn với thủ dâm hoặc quan hệ dục tình được biết là có khả năng chống lại bệnh tim và bệnh tiểu đường loại 2 tốt hơn. Thủ dâm có thể nâng cao mối quan hệ của bạn với đối tác vì bạn hiểu rõ bản thân mình. Ở phụ nữ sau mãn kinh, âm đạo thu hẹp có thể khiến quan hệ dục tình và khám vùng chậu đau đớn, nhưng thủ dâm, đặc biệt là với chất bôi trơn gốc nước, làm tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục. Điều này có thể giúp giảm bớt các vấn đề về độ ẩm và ngăn chặn sự thu hẹp của âm đạo. Tần suất mỗi tuần có thể khác nhau ở mỗi nữ giới, dựa trên tình trạng sức khỏe chung của cô ấy. Có những đàn bà thủ dâm hai đến ba lần một ngày, hoặc năm lần một tuần, bảy lần một tuần, hoặc thậm chí không hề thủ dâm. thèm muốn tình dục là điều tự nhiên, tuy nhiên, thứ gì quá nhiều cũng đều có hại. Do đó, thay vì tăng tần suất thủ dâm, bạn có thể cân nhắc chuyển hướng năng lượng của mình sang những thứ như thể thao, nghệ thuật sáng tạo hoặc bất kỳ gu nào khác. Điều này đảm bảo rằng bạn sống một cuộc sống cân bằng, khỏe mạnh và hạnh phúc.
