Sữa tách béo là gì? Ưu điểm và nhược điểm của sữa tách béo

Thảo luận trong 'Tin sức khỏe, giới tính' bắt đầu bởi pqmseo, 6/1/21.

  1. pqmseo

    pqmseo Expired VIP

    Bài viết:
    771
    Đã được thích:
    0
    Sữa tách béo là gì? Ưu điểm và nhược điểm của sữa tách béo


    Sữa tách béo là gì? Đây là câu hỏi được khá nhiều người thắc mắc. Hãy cùng Thực Phẩm Organic tìm hiểu rõ hơn ở bài viết dưới đây nhé!
    Sữa tách béo là gì?

    [​IMG]
    Sữa tách béo hoặc sữa ít béo, là sữa tươi đã được tách chất béo nhờ công nghệ ly tâm. Tỷ lệ chất béo tách ra tùy thuộc vào nhà sản xuất. Phần chất béo tách ra được xử lý thành váng sữa, phần sữa còn lại đó là sữa tách béo.
    Sữa tách béo có hàm lượng chất béo thấp ( khoảng từ 0% tới 2%). Mùi vị sữa không còn ngậy, béo và hấp dẫn như sữa nguyên kem hay những loại sữa khác.

    Ưu điểm và khuyết điểm của sữa tách béo

    [​IMG]
    Ưu điểm
    Giảm lượng chất béo cung cấp cho cơ thể: Nhờ tách chất béo ra khỏi sữa, nên uống sữa tách béo sẽ giúp bạn giảm lượng chất béo đưa vào cơ thể, mà vẫn nhận được những dưỡng chất từ sữa.
    Cung cấp vitamin D và protein cho cơ thể: Hàm lượng vitamin D và protein trong sữa tách béo cao hơn so với khá nhiều loại sữa khác. Vitamin D hỗ trợ quá trình hấp thu canxi, protein cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể.

    Khuyết điểm
    Chứa ít vitamin A và K: Do chất béo tách ra đã lấy đi nhiều dưỡng chất có trong sữa, trong đó có vitamin A và K. Đây là 2 vitamin cần thiết cho cơ thể, vitamin A tốt cho thị lực, còn vitamin K giúp cho quá trình đông máu, làm lành vết thương.
    Chứa ít chất béo bão hòa tốt cho cơ thể: ít chất béo vừa là ưu điểm, vừa là khuyết điểm của sữa tách béo. Chất béo bão hòa cũng đồng thời bị tách ra trong quá trình tách chất béo. Chất béo bão hòa có tác dụng phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm động mạch.

    >>> Xem thêm: Sữa bò hữu cơ nguyên kem Daioni 200mL

    Một vài điều cần biết lúc sử dụng sữa tách béo

    Sữa tách béo sẽ có lợi cho cơ thể khi bạn sử dụng đúng mục đích. Những đối tượng nên sử dụng sữa tách béo: người đang giảm cân, người thường tập thể dục, người béo phì…
    Nếu như sử dụng sữa tách béo, bạn nên bổ sung thêm vào chế độ ăn uống những dưỡng chất bị thiếu hụt trong sữa tách béo.
    Đối với trẻ nhỏ, không nên cho trẻ sử dụng sữa tách béo vì trẻ đang trong quá trình phát triển, cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ sữa nguyên chất. Vì thế, nên chọn lựa cho bé các loại sữa nguyên kem, sữa thanh trùng, sữa tiệt trùng…
    Một vài nhãn hiệu sữa tách béo ở Việt Nam gồm: sữa tươi tách béo Vinamilk, sữa tươi tách béo Ba Vì… Ngoài ra, còn có các thương hiệu sữa tách béo nhập khẩu như: sữa tươi tách béo Devondale, sữa tươi ít béo Meadow Fresh…
    Nếu như bạn đang muốn giảm cân hay luyện tập thể dục nhiều, thì sữa tách béo là một lựa chọn tốt cho bạn đấy! Cần lưu ý điều chỉnh chế độ ăn uống lúc dùng sữa tách béo bạn nhé!

    THÔNG TIN LIÊN HỆ:

    • Hotline: 0838.494.333 / 0973.708.463
    • Địa chỉ: Tầng 3, số 140 Vũ Phạm Hàm, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội.
    • Giờ làm việc: (9h00 – 20h00 hằng ngày, T7 & CN từ 9h00 – 17h)
    • Website: thucphamorganic.vn
    >>> Xem thêm 3 loại sữa tách béo không đường tốt nhất: https://thucphamorganic.vn/tin-tuc/tu-van/top-3-loai-sua-tach-beo-tach-kem-khong-duong-tot-nhat/
     
    Đang tải...

Chia sẻ trang này