Đi dạo sau giờ ăn trưa Một nghiên cứu về nữ giới tuổi 45-55 cho thấy vấn đề thỏa mãn dục tình ở độ tuổi này có hệ trọng trực tiếp đến thể chất. “đàn bà càng ít tập thể dục thì ham muốn và sự hài lòng về dục tình của họ càng giảm”, tác giả nghiên cứu, TS Judith R. Gerber, một nhà tâm lý học tại Đại học y Vermont, cho biết. Đọc sách Văn chương ướt át có thể nhanh chóng khơi gợi cảm hứng trong "chuyện ấy", tiến sĩ tình dục học Carol Queen cho biết. Tập cơ bắp Hãy tập kết luyện tập vùng cơ xương chậu, nơi kiểm soát dòng nước tiểu, lập tức bạn sẽ cảm nhận rõ sự tăng thèm muốn và cải thiện cảm giác, bởi bạn đang thực hành động tác na ná như “lên đỉnh”, chuyên gia dục tình học Patti Britton cho biết. phụ nữ cũng có thể luyện tập các bài kegel để tăng sức mạnh cơ bắp. Massage với máy rung tình yêu "Sự xúc tiếp giữa da và da kích thích hormone dục tình oxytocin. Càng phóng thích nhiều oxytocin, ham muốn nữ giới càng được cải thiện”, TS Ian Kerner - tác giả cuốn sách She Comes First - cho biết. Ăn mặc gợi cảm một vài giày cao gót màu đen hoặc diện bộ đồ ngủ mong manh sẽ tiếp thêm sinh lực cho chuyện “yêu” của bạn, chuyên gia tâm lý Kerner tham vấn. ăn trộm Viagra của chàng Hãy hỏi ý kiến bác sĩ về những viên thuốc nhỏ xanh Viagra, bình thường bạn có thể sử dụng nó trong một giờ “yêu”, tấn sĩ Laura Berman - người sáng lập trọng tâm trị liệu dục tình Berman, Mỹ - cho biết. Thuốc Virgra giúp cải thiện lượng máu lưu thông kích thích vùng kín nam giới, ở nữ giới nó cũng mang lại tác dụng rưa rứa. Tuy thuốc sản xuất đốn cho phái mạnh nhưng các thầy thuốc cũng có thể kê nó cho phụ nữ. ngoại giả, các chuyên gia còn khuyên các cặp đôi nên dành thời gian bên nhau đọc sách, xem những bộ phim ướt át, cùng tắm dưới vòi sen... nhằm xóa bỏ khoảng cách ngại ngùng với đồ chơi tình dục giúp "chuyện ấy" thêm mặn nồng.
