Khả năng cương cứng của dương vật liên quan khắn khít với sự lưu thông máu. nên để làm tăng khả năng cương dương bạn cần phải tăng lưu lượng máu đến dương vật. Quan hệ bằng miệng (Oral sex) Các nghiên cứu cho thấy đàn ông khi được đối tác kích thích bằng miệng sẽ có sự cương cứng nhanh hơn so với việc chỉ kích thích bằng tay. Việc quan hệ bằng miệng không chỉ giúp dương vật nhanh cương cứng, đạt được kích tấc tối đa mà còn giúp cả hai cùng đạt khoái cảm, kéo dài thời gian quan hệ. Theo các chuyên gia nam học, bất kì người đàn ông nào cũng mong muốn được bạn tình của mình “khởi động” bằng oral sex. Việc quan hệ bằng miệng mang đến những khoái cảm một cách nhanh chóng, kích thích mạnh ham muốn ở nam giới. Hãy tận hưởng sự tươi mới, khoái cảm mà quan hệ bằng miệng mang lại. Khi chàng đã bị kích thích mãnh liệt, sự cương cứng cũng trở lên mạnh mẽ hơn và bạn hãy chuẩn bị tâm lý đón nhận những hưng phấn sau đó để đưa cả hai “đạt đỉnh” cuộc vui. Hạn chế dùng bao cao su Không phải lúc nào cũng xảy ra trường hợp nam giới khó duy trì sự cương cứng khi sử dụng bao cao su. Nhưng theo một số nghiên cứu được công bố trên tập san y khoa tình dục cho thấy có một số người cảm thấy khó chịu, không thoải mái khi dùng bao cao su, khó để đạt được sự cương cứng tối đa và duy trì nó trong thời kì dài. Nhiều người còn cho rằng sự ngăn cách của lớp bao cao su khiến dương vật mất đi sự cọ xát trực tiếp, làm giảm dần sự cương cứng và hưng phấn trong khi quan hệ dục tình. Họ cần nhiều thời kì hơn để kích thích “cậu nhỏ” cứng cáp hơn. Nếu bạn chưa muốn, có thể thay bao cao su bằng các phương pháp tránh thai, điều này cần bàn luận trực tiếp với đối tác để cả hai cùng đạt được sự đồng thuận trong vấn đề mẫn cảm này. Ngủ nhiều hơn giúp dương vật cương cứng tốt hơn Ngủ đủ giấc không chỉ giúp ý thức thoải mái, có sức khoẻ tốt mà còn tăng cường khả năng sinh lý của nam giới vì cơ thể sẽ hoạt động tiết ra hocmoon sinh dục testosterone trong thời gian đó. Nam giới thiếu ngủ sẽ dẫn đến những triệu chứng như uể oải, mệt mỏi, cơ thể không tỉnh ngủ có thể gây suy giảm ham muốn dục tình. Ngủ sâu giấc cũng giúp cơ thể thư giãn, lưu thông máu tốt hơn, gia tăng ham muốn và khả năng cương cứng ở nam giới.
